38.学龄前儿童肥胖患者健康教育处方

学龄前儿童肥胖患者健康教育处方 学龄前儿童肥胖患者健康教育处方 姓名： 性别： 年龄： 诊断： 肥胖是在遗传、环境因素作用下，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多而 危害健康的一种慢性代谢性疾病。学龄前儿童的肥胖以原发性肥胖为主，与长期不健康饮 食、运动不足、静坐时间过长、睡眠不足、精神紧张等因素有关。肥胖严重影响儿童身心健康， 不仅会导致自卑、抑郁等心理健康问题，还会损害儿童呼吸、心血管、骨骼肌肉、生殖等各个 系统，引起儿童高血压、糖尿病、血脂异常等疾病。 帮助儿童从小养成健康的饮食和运动习惯，是预防肥胖发生的最好方法。定期接受儿 童健康管理服务，监测身高（或身长）、体重和体重指数（BMI）变化，有助于保持健康体重，促 进儿童生长发育，提高儿童健康水平和生活质量。 健康指导建议（请关注“□”中打“√”条目） ●健康生活方式 □ 平衡膳食，食物多样，食不过量。 □ 母乳喂养是最好的开始；6 月龄后适时添加辅食；1 岁后，应该逐渐进入普通膳食，每天 的食物应包括谷类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。 □ 不喝或少喝含糖饮料。 □ 少吃肥肉、油炸食品和高糖食品（甜点心、糖果、冰棍、冰激凌等）。 □ 父母或看护人应学习膳食营养知识和技能，做好儿童喂养和养育。 □ 食物烹饪时少盐少油少糖。 □ 鼓励儿童在家在园（幼儿园）自主进食，避免过度喂养。 □ 使用适合年龄的小碗盛饭，控制进食速度（15~20 分钟 / 餐）。 □ 减少在外就餐，鼓励在家就餐，提倡分餐制，培养良好生活习惯。 □ 尽量减少静坐时间（看电视、玩手机、看电脑、打游戏等），每次固定在座椅、婴儿车、 怀抱中的时间不超过 1 小时。静坐时鼓励进行亲子读书或讲故事等积极互动的 活动。 □ 每天进行 3 小时以上多种形式的身体活动，多做户外活动。 □ 避免受到烟草危害。 □ 规律作息，保证睡眠充足。 ●治疗与康复 □ 定期接受儿童健康管理服务。遵医嘱定期监测身高（或身长）、体重和体重指数（BMI） 变化，体重增长过快时应及时就医。 □ 在医生监督指导下进行饮食、运动等生活方式调整。 □ 避免使用减肥药物和减肥手术。 ●急症处理 □ 出现下列情况，应尽快到医院就诊： 1. 出现严重打鼾或睡眠呼吸暂停。 2. 有烦躁、哭闹不止等异常情况。 3. 其他严重情况。 其他指导建议 医生 / 指导人员签名： 咨询电话： 日期：    年  月  日 学龄前儿童肥胖患者健康教育处方使用说明 ★使用对象：学龄前肥胖儿童的父母或看护人。 ★使用方法 1. 本处方不能替代医务人员开具的医疗处方，主要用于健康生活方式指导。 2. 医务人员应结合患者的病情、健康危险因素等，提供有针对性的健康指导。