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康复科健康教育指导颈椎病的康复锻炼 一、入院指导: 向患者或家属做入院介绍; .工作人员介绍。科主任、护士长、主管 医生、责任护士、康复 师等。 .科室环境介绍。康复区、理疗室、 开水房、病房等环境介绍。 加强病房安全管理介绍,病房内禁止煮 东西,禁止吸烟等防火措施。 .物品保管。贵重物品自己妥善保管, 电脑、钱包随身携带,以 防被盗。 二、膳食方面。 饮食宜清淡且富有营养,多食瓜果蔬菜、忌食生 冷食物,多饮水。 三、运动方面: 坚持自身锻炼,每日起床后颈部前驱、后伸及左 右旋转各 50 次, 活动幅度宜大,速度宜慢。如:可做体操、太极拳、 健美操、气功 等运动。 四、起居方面。 注意劳逸结合,要由充足睡眠,注意颈部保暖, 不要伏案工作过久, 要经常活动颈部。 五、注意避免长时间低头曲颈工作,经常做颈部及肩部功能锻炼, 纠正不良的坐卧等生活习惯和姿势,避免感受风寒、防止外伤等。 六、出院健康教育指导 合理饮食、适量活动、正规服药、门诊随访。

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