《预防跌倒9种运动规范》文档概述了针对老年人跌倒问题的运动训练操作规范。鉴于我国人口老龄化趋势和跌倒对老年人健康的严重影响，文档提出了九种有效的运动训练方法，旨在减少老年人跌倒风险，提升生活质量，并减轻社会医疗负担。
