微习惯是一种非常微小的积极行为 ，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太 小 ，小到不可能失败。正是因为这个特性 ，它不会给你造成任何负担 ，而且具 有超强的“欺骗性” ，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 ★ 每天拨出几分钟 ，遵循微习惯的八个步骤 ，你能轻松、彻底地完成梦寐以求 的改变。
